Качай упражнения пилатес или книги по пилатесу.
Узнай больше об одежде для занятий.
Музыка для пилатеса
Присоединяйся к новой мировой религии под названием пилатес!
Специальные упражнения пилатеса выполняются в наиболее эффективном для укрепления мышц статико-динамическом режиме сокращения, что позволяет достигнуть быстрых результатов. При занятиях по системе пилатес задействуются чрезвычайно большое количество мышц от кончиков пальцев рук до пальцев ног, работают все крупные группы мышц. Такой подход обеспечивает гармоничное развитие организма и максимальный результат.
pilates
music
Музыка для занятия пилатесом
Пять лучших музыкальных треков для занятий пилатесом
Музыка для пилатеса считается одним из фундаментальных дополнений для проведения занятий, однако, возможны занятия пилатесом и без музыки, - это отличает пилатес от других дисциплин, где музыка является не дополнением, а фундаментальным инструментом для проведения занятий.
Музыка для пилатеса помогает адаптации к окружающей обстановке, что с превосходными результатами используется на занятиях пилатесом в нашей студии пилатес в Москве. Музыка для пилатеса дает стимулы, которые обогащают сенсорный, познавательный процессы, а также двигательные процессы, кроме того, такая музыка побуждает к креативности и гармонизации сознания.
Занятия пилатесом (pilates) с музыкальным сопровождением позволяют легче расслабиться и получить больше удовлетворения от упражнений пилатес. Уже на заре человечества было очевидно влияние музыки на поведение, музыка способствует и облегчает завязывание отношений и помогает их развитию, музыка способствует постоянству человеческих отношений.
Расслабляющая музыка для пилатеса
Музыкальный стиль, который используется в занятиях пилатесом – это инструментальная музыка со звуками природы, спокойный медленный ритм которой способствует ощущению гармонии и помогает расслаблению.
Музыка была и есть средство самовыражения и не вербальной коммуникации, которое ввиду эмоционального и мотивирующего воздействия, используют как инструмент воздействия и контроля над поведением и состоянием человека, музыка для пилатеса, как никакая другая помогает достичь внутренней гармонии.
Скачать музыкальный трек для занятий пилатесом №1
Скачать музыкальный трек для занятий пилатесом №2
Скачать музыкальный трек для занятий пилатесом №3
Скачать музыкальный трек для занятий пилатесом №4
Скачать музыкальный трек для занятий пилатесом №5
При регулярном выполнении упражнений вы скоро заметите улучшения в своей фигуре, а любые внешние изменения сопровождаются также изменениями внутренними. Все важнейшие органы тела займут отведенное им природой место и найдут необходимую опору в виде окрепших мышц, что позволит этим органам работать эффективнее.
Доминирование одной мышцы над другими во время движения означает, что другие мышцы работают меньше. Бывает также, что некоторые мышцы слишком сильно сокращаются или растягиваются. В любом случае система приходит в расстройство, и появление болей – лишь вопрос времени и они не заставят себя долго ждать.
Тело – замкнутая система: если одна его часть плохо функционирует, страдает вся структура. Представьте здание, построенное на неровном фундаменте. Ясно, что это отразится на его устойчивости. И кроме того, это существенно повлияет на всю внутреннюю отделку: водопровод, электропроводку, штукатурку.
Дениз Остин - пилатес для всех
Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин. В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног. Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры. Основное внимание сосредоточено на энергетическом центре нашего тела - "ядре", вокруг которого протекают основные процессы в организме. С помощью выполнения этих упражнений, правильного дыхания и настроя вы сможете укрепить мышцы, улучшить гибкость и сделаете вашу фигуру более спортивной.
Пилатес для звёзд
Если звезды зажигают, значит их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд совершенствуют себя именно по этой уникальной оздоровительной методике.Гимнастика звезд сделает ваше тело совершенным всего за 10 минут в день! Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, улучшите осанку. Пилатес научит вас управлять своей судьбой - уже через месяц вы пойдете по жизни гордой походкой супермодели.
Зажгите свою звезду! С пилатесом это можно сделать в любом возрасте.